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xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" version="2.0"><channel><title>JORIS HANSER du VC LA POMME MARSEILLE pour 2009</title><link>http://la-pomme-marseille.skyrock.com/</link><description>Bienvenue sur mon blog, ici vous trouverez essentielement du vélo ( photo &amp;#38; résumé des course), #__ OLYMPIQUE DE MARSEILLE __# Si tiié pas content mino, c&amp;#039;est la meme chanson : &amp;#62; #__ OLYMPIQUE DE MARSEILLE __#</description><sy:updatePeriod>daily</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><sy:updateBase>2009-12-01T20:55:35Z</sy:updateBase><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:date>2009-12-01T20:55:35Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><dc:rights /><item><title>Photo #2</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/88f1f57/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C26490A736660EPhoto0E20Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/88f1f57/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/143597399/u/0/f/439852/c/32256/s/143597399/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/143597399/u/0/f/439852/c/32256/s/143597399/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2649073666-Photo-2.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-06T18:47:20Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2649073666-Photo-2.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2649073666.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Photo #1</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/5b571044/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C26490A710A440EPhoto0E10Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/5b571044/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1532432452/u/0/f/439852/c/32256/s/1532432452/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1532432452/u/0/f/439852/c/32256/s/1532432452/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2649071044-Photo-1.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-06T18:45:29Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2649071044-Photo-1.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2649071044.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Course de Puyloubier le 20/09/2009 (13)</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/7efd1d98/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C26330A257560ECourse0Ede0EPuyloubier0Ele0E20A0E0A90E20A0A90E130Bhtml/story01.htm</link><description>Pour moi dernière course de l'année 2009 sur route à Puyloubier, un CLM individuel que j'avais déjà réalisé l'année précédente (5km de plat suivi de 2km de montée...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/7efd1d98/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2130517400/u/0/f/439852/c/32256/s/2130517400/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2130517400/u/0/f/439852/c/32256/s/2130517400/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2633025756-Course-de-Puyloubier-le-20-09-2009-13.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-06T18:43:09Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2633025756-Course-de-Puyloubier-le-20-09-2009-13.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2633025756.1.jpg" alt="" /></a> Pour moi dernière course de l&#039;année 2009 sur route à Puyloubier, un CLM individuel que j&#039;avais déjà réalisé l&#039;année précédente (5km de plat suivi de 2km de montée...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Photo</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/4ce2a8de/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C25643935190EPhoto0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/4ce2a8de/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1289922782/u/0/f/439852/c/32256/s/1289922782/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1289922782/u/0/f/439852/c/32256/s/1289922782/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2564393519-Photo.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-28T22:17:23Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2564393519-Photo.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2564393519.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Photo</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/109b50ff/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C25643918130EPhoto0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/109b50ff/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/278614271/u/0/f/439852/c/32256/s/278614271/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/278614271/u/0/f/439852/c/32256/s/278614271/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2564391813-Photo.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-28T22:15:32Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2564391813-Photo.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2564391813.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>INTERREGIONS A LAURE MINERVOIS (11) LE 26.07.09</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/43de7545/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C25643891330EINTERREGIONS0EA0ELAURE0EMINERVOIS0E110ELE0E260E0A70E0A90Bhtml/story01.htm</link><description>En ce 26/07/09 avait lieu dans l'Aude la dernière inter-regions cadets sud est. Elle était divisée en 2 tronçons le matin un CLM/EQUIPE de 12,9 km &amp; l'après midi une...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/43de7545/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1138652485/u/0/f/439852/c/32256/s/1138652485/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1138652485/u/0/f/439852/c/32256/s/1138652485/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2564389133-INTERREGIONS-A-LAURE-MINERVOIS-11-LE-26-07-09.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-28T22:14:19Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2564389133-INTERREGIONS-A-LAURE-MINERVOIS-11-LE-26-07-09.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2564389133.1.jpg" alt="" /></a> En ce 26/07/09 avait lieu dans l&#039;Aude la dernière inter-regions cadets sud est. Elle était divisée en 2 tronçons le matin un CLM/EQUIPE de 12,9 km &amp; l&#039;après midi une...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Photos Croix de Fer</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/1bb56e6c/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C2532850A0A410EPhotos0ECroix0Ede0EFer0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/1bb56e6c/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/464875116/u/0/f/439852/c/32256/s/464875116/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/464875116/u/0/f/439852/c/32256/s/464875116/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532850041-Photos-Croix-de-Fer.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-05T16:31:59Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532850041-Photos-Croix-de-Fer.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2532850041.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Stage Alpes 2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/715f65de/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C25328343490EStage0EAlpes0E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Dernier col pour moi en ce samedi 4 juillet, le Col de la Croix de Fer ( 29,5km à 6,6%) Col très irrégulier !!!!! Saint Jean de Maurienne&amp;#8594;Col de la Croix de Fer...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/715f65de/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1902077406/u/0/f/439852/c/32256/s/1902077406/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1902077406/u/0/f/439852/c/32256/s/1902077406/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532834349-Stage-Alpes-2009.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-05T16:22:42Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532834349-Stage-Alpes-2009.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2532834349.1.jpg" alt="" /></a> Dernier col pour moi en ce samedi 4 juillet, le Col de la Croix de Fer ( 29,5km à 6,6%) Col très irrégulier !!!!! Saint Jean de Maurienne&amp;#8594;Col de la Croix de Fer...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Photo Col du Galibier</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/2a7ac804/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C25328148650EPhoto0ECol0Edu0EGalibier0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/2a7ac804/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/712689668/u/0/f/439852/c/32256/s/712689668/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/712689668/u/0/f/439852/c/32256/s/712689668/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532814865-Photo-Col-du-Galibier.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-05T16:10:15Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532814865-Photo-Col-du-Galibier.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2532814865.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Stages Alpes 2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/f256b99/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C2532810A2150EStages0EAlpes0E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Grosse journée pour moii : Ascension du Col du Galibier au départ de Saint Miche de Maurienne via Col du Télégraphe (34,5 km à 6,6%), grosse chaleure 32°. 1ère...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/f256b99/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/254110617/u/0/f/439852/c/32256/s/254110617/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/254110617/u/0/f/439852/c/32256/s/254110617/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532810215-Stages-Alpes-2009.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-05T16:06:21Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532810215-Stages-Alpes-2009.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2532810215.1.jpg" alt="" /></a> Grosse journée pour moii : Ascension du Col du Galibier au départ de Saint Miche de Maurienne via Col du Télégraphe (34,5 km à 6,6%), grosse chaleure 32°. 1ère...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Photos Toussuire</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/61ab7fa2/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C253278820A90EPhotos0EToussuire0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/61ab7fa2/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1638629282/u/0/f/439852/c/32256/s/1638629282/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1638629282/u/0/f/439852/c/32256/s/1638629282/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532788209-Photos-Toussuire.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-05T15:51:15Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532788209-Photos-Toussuire.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2532788209.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Stage Alpes</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/43ca7505/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C25327795370EStage0EAlpes0Bhtml/story01.htm</link><description>2e &lt;&lt;col&gt;&gt; pour moi c'était la Toussuire (14.5 km - 5.8%) Temps d'ascension = 1H15'33 ( 11.5km/h de moyenne)&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/43ca7505/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1137341701/u/0/f/439852/c/32256/s/1137341701/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1137341701/u/0/f/439852/c/32256/s/1137341701/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532779537-Stage-Alpes.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-05T15:48:53Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2532779537-Stage-Alpes.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2532779537.1.jpg" alt="" /></a> 2e &lt;&lt;col&gt;&gt; pour moi c&#039;était la Toussuire (14.5 km - 5.8%) Temps d&#039;ascension = 1H15&#039;33 ( 11.5km/h de moyenne)</p>]]></content:encoded></item><item><title>Stage Montagne dans les Alpes :)</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/3feb911e/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C252836510A90EStage0EMontagne0Edans0Eles0EAlpes0Bhtml/story01.htm</link><description>1er jour de mon stage dans la vallée la Maurienne =) 1er grand col Alpain Le Col de la Madeleine : 21,5km à 7,9% Très bonne sensation dès le pied à La Chambre,...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/3feb911e/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1072402718/u/0/f/439852/c/32256/s/1072402718/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1072402718/u/0/f/439852/c/32256/s/1072402718/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2528365109-Stage-Montagne-dans-les-Alpes.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-07-05T12:32:44Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2528365109-Stage-Montagne-dans-les-Alpes.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2528365109.1.jpg" alt="" /></a> 1er jour de mon stage dans la vallée la Maurienne =) 1er grand col Alpain Le Col de la Madeleine : 21,5km à 7,9% Très bonne sensation dès le pied à La Chambre,...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Photo 3</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/72a65684/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C25264888570EPhoto0E30Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/72a65684/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1923503748/u/0/f/439852/c/32256/s/1923503748/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1923503748/u/0/f/439852/c/32256/s/1923503748/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2526488857-Photo-3.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-06-30T22:53:08Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2526488857-Photo-3.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2526488857.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Photo 2</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/26d9f915/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C25132340A630EPhoto0E20Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/26d9f915/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/651819285/u/0/f/439852/c/32256/s/651819285/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/651819285/u/0/f/439852/c/32256/s/651819285/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2513234063-Photo-2.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-06-22T07:20:37Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2513234063-Photo-2.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2513234063.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Photo</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/67d32b7/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C25132331790EPhoto0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/67d32b7/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/108868279/u/0/f/439852/c/32256/s/108868279/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/108868279/u/0/f/439852/c/32256/s/108868279/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2513233179-Photo.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-06-22T07:18:28Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2513233179-Photo.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2513233179.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>COURSE DE GUEBERSCHWIHR (68) le 21/06/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/75e072c6/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C25132297710ECOURSE0EDE0EGUEBERSCHWIHR0E680Ele0E210E0A60E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Course de reprise après une coupure de compétition depuis mon championnat régional a Apt le 6 juin 2009. Nous avions 15 tours à effectuer. Départ donné les première...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/75e072c6/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1977643718/u/0/f/439852/c/32256/s/1977643718/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1977643718/u/0/f/439852/c/32256/s/1977643718/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2513229771-COURSE-DE-GUEBERSCHWIHR-68-le-21-06-2009.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-06-22T07:16:19Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2513229771-COURSE-DE-GUEBERSCHWIHR-68-le-21-06-2009.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2513229771.2.jpg" alt="" /></a> Course de reprise après une coupure de compétition depuis mon championnat régional a Apt le 6 juin 2009. Nous avions 15 tours à effectuer. Départ donné les première...</p>]]></content:encoded></item><item><title>CHAMPIONNAT REGIONAL PROVENCE A APT (84) LE 6/6/09</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/18886e48/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C24921849310ECHAMPIONNAT0EREGIONAL0EPROVENCE0EA0EAPT0E840ELE0E60E60E0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Je vais pas faire long commentaire sur cette course... Un circuit de 33km à effectuer 2 fois + une montée de 2KM à 10% pour l'arrivée. Le résumé de course va etre très...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/18886e48/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/411594312/u/0/f/439852/c/32256/s/411594312/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/411594312/u/0/f/439852/c/32256/s/411594312/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2492184931-CHAMPIONNAT-REGIONAL-PROVENCE-A-APT-84-LE-6-6-09.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-06-07T10:41:56Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2492184931-CHAMPIONNAT-REGIONAL-PROVENCE-A-APT-84-LE-6-6-09.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2492184931.1.jpg" alt="" /></a> Je vais pas faire long commentaire sur cette course... Un circuit de 33km à effectuer 2 fois + une montée de 2KM à 10% pour l&#039;arrivée. Le résumé de course va etre très...</p>]]></content:encoded></item><item><title>INTERREGIONS PHOTO</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/389d6698/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C24782259910EINTERREGIONS0EPHOTO0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/389d6698/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/949839512/u/0/f/439852/c/32256/s/949839512/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/949839512/u/0/f/439852/c/32256/s/949839512/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2478225991-INTERREGIONS-PHOTO.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-05-28T22:40:45Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2478225991-INTERREGIONS-PHOTO.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2478225991.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>INTERREGIONS A CIZE (01) LE 24/05/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/7daafba9/l/0Lla0Epomme0Emarseille0Bskyrock0N0C247822370A30EINTERREGIONS0EA0ECIZE0E0A10ELE0E240E0A50E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Dimanche 24 Mai avait lieu la seconde manche de l'interrégion Sud-Est. 104 coureurs au départs, 68 à l'arrivée, jamais encore je n'avais eu telle chaleure pendant une...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/439852/p/1/s/7daafba9/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2108357545/u/0/f/439852/c/32256/s/2108357545/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2108357545/u/0/f/439852/c/32256/s/2108357545/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2478223703-INTERREGIONS-A-CIZE-01-LE-24-05-2009.html</guid><dc:creator>la-pomme-marseille</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-05-28T22:40:02Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://la-pomme-marseille.skyrock.com/2478223703-INTERREGIONS-A-CIZE-01-LE-24-05-2009.html"><img align="left" src="http://87.mgl.skyrock.com/blog/vig/la-pomme-marseille.47921087.2478223703.1.jpg" alt="" /></a> Dimanche 24 Mai avait lieu la seconde manche de l&#039;interrégion Sud-Est. 104 coureurs au départs, 68 à l&#039;arrivée, jamais encore je n&#039;avais eu telle chaleure pendant une...</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>
