1 AN
Pas de pub s'il vous plait
JORIS HANSER du VC LA POMME MARSEILLE pour 2009
Description :
Bienvenue sur mon blog, ici vous trouverez essentielement du vélo ( photo & résumé des course),
#__ OLYMPIQUE DE MARSEILLE __#
Si tiié pas content mino, c'est la meme chanson :
<< QUOI QUE TU DISES,QUOI QUE TU FASSES ON T'ENCULE ♥ >>
#__ OLYMPIQUE DE MARSEILLE __#
Son profil
la-pomme-marseille
16 ans
Rixheim
(68)
France
<<LE TEMPS N'EFFACE PAS LES DOULEURS>>
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# Posté le mercredi 25 mars 2009 19:15
Modifié le lundi 21 septembre 2009 16:06
Course de Puyloubier le 20/09/2009 (13)
Pour moi dernière course de l'année 2009 sur route à Puyloubier, un CLM individuel que j'avais déjà réalisé l'année précédente (5km de plat suivi de 2km de montée sèche). Ceci était ma dernière course mais en même temps ma course de reprise depuis le 29/07 à Sausheim qui était aussi un CLM.
Départ donné je me sentais bien sur ces 5km de plat, je roulais a 50-53km/h mais au moment de débuté la montée sa a commencer à devenir dur, très dur ! Le manque de compétion s'est fait sentir !
Au final je fini 11° en 14'40 à 2' du vainqueur Thomas Roux.
Pour comparaison l'année dernière j'ai effectué le même circuit en le bouclant en 13'14 .
Voila sur cette course se cloture ma saison route 2009 qu'on va définir en dents de scie
.Départ donné je me sentais bien sur ces 5km de plat, je roulais a 50-53km/h mais au moment de débuté la montée sa a commencer à devenir dur, très dur ! Le manque de compétion s'est fait sentir !
Au final je fini 11° en 14'40 à 2' du vainqueur Thomas Roux.
Pour comparaison l'année dernière j'ai effectué le même circuit en le bouclant en 13'14 .
Voila sur cette course se cloture ma saison route 2009 qu'on va définir en dents de scie
Bilan résultats 2009 :
1 mars 2009 ==> St Quentin La Poterie (30) : 3e
8 mars 2009 ==> Vitrolles (13) : 7e
29 mars 2009 ==> Les Cadeneaux (13) : AB
5 avril 2009 ==> Wintershouse (67) : 6e
13 avril 2009 ==> Durrenbach (67) : 4e
19 avril 2009 ==> Puy ste Réparade (13) : 1er
26 avril 2009 ==> Interrégions à Carcès (83) : 80e
1 mai 2009 ==> Thann (68) : 10e
3 mais 2009 ==> Martigues (13) : 3e
10 mai 2009 ==> La Ciotat (13) : 3e
17 mai 2009 ==> Istres (13) : 5e
21 mai 2009 ==> Reichstett (67) :
24 mai 2009 ==> Interrégions à Cize (01) : 33e
6 juin 2009 ==> Championnat régional de Provence à Apt (84) : ?
21 juin 2009 ==> Gueberschwihr (68): Abandon
1-5 juillet ==> Stage Montagne Alpes
6 juillet 2009 ==> Tour de France ( Marseille-Brignoles) :
19 juillet 2009 ==> Pont du fossé (05) :
25 juillet 2009 ==> Schwenheim (67) :
26 Juillet 2009 ==> Interrégions à Laure Minervois (34) : Abandon
29 Juillet 2009 ==> Prologue Tour Alsace (68) : 4°
9-14 août 2009 ==> Tour de l'Ain Mosaic Tour :
21 Aout 2009 ==> Championnat de France sur route à Vendôme (41) :
20 septembre 2009 ==> Puyloubier (13) : 11°
8 mars 2009 ==> Vitrolles (13) : 7e
29 mars 2009 ==> Les Cadeneaux (13) : AB
5 avril 2009 ==> Wintershouse (67) : 6e
13 avril 2009 ==> Durrenbach (67) : 4e
19 avril 2009 ==> Puy ste Réparade (13) : 1er
26 avril 2009 ==> Interrégions à Carcès (83) : 80e
1 mai 2009 ==> Thann (68) : 10e
3 mais 2009 ==> Martigues (13) : 3e
10 mai 2009 ==> La Ciotat (13) : 3e
17 mai 2009 ==> Istres (13) : 5e
21 mai 2009 ==> Reichstett (67) :
24 mai 2009 ==> Interrégions à Cize (01) : 33e
6 juin 2009 ==> Championnat régional de Provence à Apt (84) : ?
21 juin 2009 ==> Gueberschwihr (68): Abandon
1-5 juillet ==> Stage Montagne Alpes
6 juillet 2009 ==> Tour de France ( Marseille-Brignoles) :
19 juillet 2009 ==> Pont du fossé (05) :
25 juillet 2009 ==> Schwenheim (67) :
26 Juillet 2009 ==> Interrégions à Laure Minervois (34) : Abandon
29 Juillet 2009 ==> Prologue Tour Alsace (68) : 4°
9-14 août 2009 ==> Tour de l'Ain Mosaic Tour :
21 Aout 2009 ==> Championnat de France sur route à Vendôme (41) :
20 septembre 2009 ==> Puyloubier (13) : 11°
Photos à venir...
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[ 3 commentaires ]
# Posté le lundi 21 septembre 2009 16:21
Modifié le mardi 06 octobre 2009 14:43
INTERREGIONS A LAURE MINERVOIS (11) LE 26.07.09
En ce 26/07/09 avait lieu dans l'Aude la dernière inter-regions cadets sud est.
Elle était divisée en 2 tronçons le matin un CLM/EQUIPE de 12,9 km & l'après midi une routière 77,4km.
L'équipe du CD13 était composée de Lilan Régis (VCSAG) & Sylvain Sanchez ( AVCA) & Florian Long (VCLPM) & Joris Hanser (VCLPM), au départ nous étions prévus à 6 mais bon toujours un autre problème --' !!
Donc nous prenions le départ de ce CLM le matin à 4, tout était déja prévu depuis le lendemain qui allait rouler où & quand les plus gros relais sont pris par Lilian Regis & Joris Hanser bien aidé par les 2 autres coureurs :)
A l'arrivée on é crédité d'un temps de 19'03 ( 40,01 km/h de moyenne ) autant dire que à 6 coureurs on auré surpris plus d'une équipe ;)
Ce qui nous fais une place de 10° sur 15.
L'après midi était une autre chanson une routière de 77,4km sous une chaleure apocalyptique !!
Dès le départ j'attrape des crampes a la jambe droite, ensuite je fais l'élastique pnd presque 40km mais un moment l'élastique a explosé, bilan Abandon à 2 tour de l'arrivée.. décu :(
Je n'ai pas récupérer du matin :/
Le coup de pédale reviient.........
Elle était divisée en 2 tronçons le matin un CLM/EQUIPE de 12,9 km & l'après midi une routière 77,4km.
L'équipe du CD13 était composée de Lilan Régis (VCSAG) & Sylvain Sanchez ( AVCA) & Florian Long (VCLPM) & Joris Hanser (VCLPM), au départ nous étions prévus à 6 mais bon toujours un autre problème --' !!
Donc nous prenions le départ de ce CLM le matin à 4, tout était déja prévu depuis le lendemain qui allait rouler où & quand les plus gros relais sont pris par Lilian Regis & Joris Hanser bien aidé par les 2 autres coureurs :)
A l'arrivée on é crédité d'un temps de 19'03 ( 40,01 km/h de moyenne ) autant dire que à 6 coureurs on auré surpris plus d'une équipe ;)
Ce qui nous fais une place de 10° sur 15.
L'après midi était une autre chanson une routière de 77,4km sous une chaleure apocalyptique !!
Dès le départ j'attrape des crampes a la jambe droite, ensuite je fais l'élastique pnd presque 40km mais un moment l'élastique a explosé, bilan Abandon à 2 tour de l'arrivée.. décu :(
Je n'ai pas récupérer du matin :/
Le coup de pédale reviient.........
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# Posté le mardi 28 juillet 2009 18:12
Photos Croix de Fer
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[ 2 commentaires ]
# Posté le dimanche 05 juillet 2009 12:30
Stage Alpes 2009
Dernier col pour moi en ce samedi 4 juillet, le Col de la Croix de Fer ( 29,5km à 6,6%)
Col très irrégulier !!!!!
Saint Jean de Maurienne→Col de la Croix de Fer les 29,5km en 1H51'22 (15,8 km/h de moyenne)
Encore une fois de très bonne sensations & très bonne récupération de la veille !
Voila mon périple est clos, maintenant place au Tour de France & Repos
Col très irrégulier !!!!!
Saint Jean de Maurienne→Col de la Croix de Fer les 29,5km en 1H51'22 (15,8 km/h de moyenne)
Encore une fois de très bonne sensations & très bonne récupération de la veille !
Voila mon périple est clos, maintenant place au Tour de France & Repos
# Posté le dimanche 05 juillet 2009 12:19
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